【KOMBO】松鶴拉筋功
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〈一〉外十部 金剛功?
外十部金剛功源自中國河南武當山，全真道教身秘訣，俗稱
拉筋伸展操，對於手、腳、腿部、腰部、頸部、腿部和肩部
肌肉的放鬆很有幫助，它的肌理是透過各部位的功法，慢慢
將筋拉緊，再迅速放鬆，對於舒緩工作的疲勞和放鬆精神壓
力，甚為顯著，是都會男、女、上班?群族、中、老年提振精
神，鍛鍊筋骨不可欠缺的運動，特別是利用早晨在公園，自
家庭院、學校來練習，您可以購買DVD教學影帶，在家或是
辦公室就可以練習，趕快限時登入送把握健康的契機。?
?本DVD光碟片是教學專用，由 長利教練教學示範
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〈一〉外十部 金剛功?
外十部金剛功源自中國河南武當山，全真道教身秘訣，俗稱
拉筋伸展操，對於手、腳、腿部、腰部、頸部、腿部和肩部
肌肉的放鬆很有幫助，它的肌理是透過各部位的功法，慢慢
將筋拉緊，再迅速放鬆，對於舒緩工作的疲勞和放鬆精神壓
力，甚為顯著，是都會男、女、上班?群族、中、老年提振精
神，鍛鍊筋骨不可欠缺的運動，特別是利用早晨在公園，自
家庭院、學校來練習，您可以購買DVD教學影帶，在家或是
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?本DVD光碟片是教學專用，由 長利教練教學示範
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